Çinliler ancak bir bütün olarak hareket edildiÄŸinde güzelliÄŸin korunabileceÄŸine inanıyor.Güzel olmak istiyorsanız nefes almalı, yemeli ve içmelisiniz...
Çinliler ancak bir bütün olarak hareket edildiÄŸinde güzelliÄŸin korunabileceÄŸine inanıyor. Güzel olmak istiyorsanız nefes almalı, yemeli ve içmelisiniz. Mesela ginseng çayı ışıl ışıl bir cilde kavuÅŸmanızı saÄŸlıyor, jojoba ve kiÅŸniÅŸ yağı ile yapılan cilt masajı derin kırışıklıkların giderilmesinde etkili. Ä°ÅŸte Çin tıbbının saÄŸlık ve güzellik formülleri.
Geleneksel Çin tıbbına göre, saÄŸlıklı ve güzel bir bedene sahip olmak için Chi’nin, yani yaÅŸam enerjisinin vücudumuzdaki akışının dengeli olması gerekiyor. Ancak çeÅŸitli fiziksel veya psikolojik nedenlerden dolayı Chi akışındaki denge bozulursa, iÅŸte o zaman pek çok sorun ortaya çıkabiliyor; hem saÄŸlığınız bozuluyor, hem de cilt güzelliÄŸiniz olumsuz yönde etkileniyor.
Dolayısıyla saÄŸlık, güzellik ve gençlik için geleneksel Çin tıbbında sıkça uygulanan ve enerji akışının vücudumuzda dengeli bir ÅŸekilde dolaşımını saÄŸlayan 2 felsefi yöntemi hayatımıza katmamız gerekiyor. Ying - Yang dengesi, 5 element öÄŸretisi, Geleneksel Çin tıbbında hangi yöntemlerinin hangi sorunlara karşı etkili olduÄŸunu ve bizi nasıl gençleÅŸtirip, güzelleÅŸtirdiÄŸini Işık Terapi Merkezi’nin uzmanları anlattı.
YiNG - YANG DENGESiNi SAÄžLAYIN!
Ying tipi
Ying tipi kadınlar oldukça dolgun saçlara sahip oluyorlar. Ciltleri ise genellikle kuru ve hassastır. Kırışıklara ve selülite eÄŸimli olmak ise ying tipi kadınların diÄŸer özelliklerinden.
KOKU: Anason, fesleÄŸen, limon, biberiye, portakal, gül aÄŸacı veya tarçın... Bu meyve ve bitkilerin aroma yaÄŸlarını düzenli olarak koklamanızı öneriyoruz. Ä°sterseniz seçtiÄŸiniz bir bitki veya meyvenin aroma yağını ÅŸiÅŸeden koklayabilir, isterseniz 2 damlasını az miktarda suyun içine ilave ettikten sonra yaÄŸ lambasında buharlaÅŸtırabilirsiniz.
Ä°ÅžTAHLI VE TEZCANLIYSANIZ
ÇAY: Vücudunuzun zayıf olan Yang yönünü tetiklemeniz için kabuÄŸunu soyduÄŸunuz 2 santim uzunluÄŸundaki ginseng kökü, yine 2 santim uzunluÄŸundaki meyan kökü ve 4 adet hurmayı, bir litre suyun içinde bir saat boyunca kaynatın. Ardından tüm malzemeleri süzgeçten geçirin. Tez canlı ve iÅŸtahlıysanız, hazırlamış olduÄŸunuz ginseng çayı bu sorunlarınızın hafiflemesine yardımcı olacak.
BESLENME: Avokado, pırasa ve bitkisel yaÄŸları tüketmeye özen gösterin. Zencefil, sarımsak ve dereotu da bedeninize iyi gelecek.
AÇLIK KRiZiNE KARÅžI
Yang tipi
Gerçek bir enerji deposu, dışa dönük bir kiÅŸilik ve fit bir beden. Bu üç özellik yang tipine ait. Bu gruba ait olan kadınların ciltleri ve saçları genellikle nemden yoksun ve yaÄŸlı bir özellik sergiliyor. Zaman zaman ortaya çıkan sivilceler de yang tipi kadınların baÅŸ etmek zorunda kaldıkları bir baÅŸka sorun. Bunların yanı sıra yang tipinde baÄŸ dokuları gergin, kaslar da ÅŸekillenmiÅŸ oluyor.
KOKU: Mine çiçeÄŸi, papatya, lavanta, lotus, yasemin ve melisa gibi aromatik yaÄŸlar zayıf olan ying yönünüzü güçlendirir, yang yönünüzü ise zayıflatır.
ÇAY: Yarım fincan kurutulmuÅŸ orkide çiçeÄŸi ile bir santim uzunluÄŸundaki meyankökünü 1 litre suda 20 dakika kaynatıp süzgeçten geçirin. Çayınızı 1 tatlı kaşığı balla tatlandırıp için. Cildinizin ve saçlarınızın kısa sürede güzelleÅŸtiÄŸini göreceksiniz.
BESLENME: Yang tipi kadınlar ÅŸiddetli açlık krizlerine yakalanabiliyorlar. Domates, salatalık, muz, karides ve tofu, Yang tipi kadınların sakinleÅŸmelerine yardımcı oluyor.
ELEMENT ÖÄžRETiSiNE KULAK VERiN!
METAL
Derin kırışıklıklar veya yanaklarda oluÅŸan sivilceler, vücudunuzdaki metal elementinin denetlediÄŸi akciÄŸerinizde sorun yaÅŸadığınızı gösterebiliyor. Geleneksel Çin tıbbı uzmanlarına göre; yaÅŸam enerjiniz olan Chi' nin vücudunuzda tekrar serbestçe dolaÅŸabilmesi için cildinizi çimdiklemelisiniz. Bir yemek kaşığı jojobo yağını, bir tasın içinde 1 damla kiÅŸniÅŸ yağı ile karıştırdıktan sonra yüzünüze sürün. Ardından cildinizi baÅŸ, iÅŸaret ve orta parmaklarınızın arasına alıp, birkaç kez yukarıya doÄŸru çekiÅŸtirin.
SU
Saçlarınız zayıf veya gözleriniz ÅŸiÅŸ mi? Bu sevimsiz görüntüler, su elementinde bir sorun yaÅŸandığına iÅŸaret ediyor olabilir. Ve, bu da geleneksel Çin tıbbına göre böbreklerle yakından ilgili. Sorununuzun çözümü ise aslında çok kolay: 3 yemek kaşığı badem yağını, derin bir kabın içinde birer damla tarçın ve zencefil yağıyla karıştırın. Hazırlamış olduÄŸunuz karışımı, eÅŸiniz, parmaklarla 8 rakamı çizer gibi, sırtınızdan kalçanıza, ardından da ensenize doÄŸru masaj yaparak vücudunuza yedirsin. Bu masaj, göz kapağında bulunan kılcal damarlardaki lenf sıvısının yeniden akıcı hale gelmesini, saçlarınızın da daha güçlü ve daha volümlü olmasını saÄŸlıyor.
ATEÅž
Hassas, solgun ve kızarık bir cilt, duygusal açıdan da hassas olan ve her sorunu içine atan kadınlarda ortaya çıkıyor. Dolayısıyla geleneksel Çin tıbbının ateÅŸ elementini kalple baÄŸlantılı tutmasına ÅŸaÅŸmamak gerek. Bu önerimiz, cildinizde ortaya çıkan yanmaların, kızarıklıkların ve içsel sıkıntılarınızın hafiflemesine yardımcı olacak: Bir yemek kaşığı badem yağını, derin bir kabın içinde bir damla lavanta yağıyla karıştırın. Hazırlamış olduÄŸunuz bu karışımı yüzünüze ve sol göÄŸsünüze özenle masaj yaparak yedirin.
AÄžAÇ
Kırılgan tırnaklar ve göz çevresinde oluÅŸan kırışıklar 'aÄŸaç' elementinin tipik bir sorunu. Çünkü bu element de, tıpkı bir aÄŸacın dallarını gökyüzüne doÄŸru uzattığı gibi, vücudumuzun geliÅŸiminden sorumlu. AÄŸaç elementinin vücuttaki izdüÅŸümlerinden biri de karaciÄŸer. Dolayısıyla dekolte peelingi ile karaciÄŸerinizi desteklemelisiniz. Derin bir kabın içinde, 3 yemek kaşığı pirinci, 3 yemek kaşığı jojoba yağını, 1 yemek kaşığı aloe vera jelini ve 3 damla biberiye yağını karıştırın. Daha sonra bu karışımı nemli cildinize masaj yaparak özenle yedirin.
TOPRAK
KurumuÅŸ dudaklar, zayıf baÄŸ dokuları ve selülitler, vücudunuzdaki toprak elementi ile mideniz arasındaki dengede sorun yaÅŸandığının habercisi olabiliyor. Bu banyo kürü, vücudunuzun tekrar dengeye kavuÅŸmasını saÄŸlayacak: Ä°ki portakalı küçük küçük dilimledikten sonra bir litre suyun içinde 5 dakika boyunca kaynattıktan sonra süzgeçten geçirin. Ardından 10 damla kakule yağını ve 3 yemek kaşığı gül suyunu portakal suyuna ilave edin. Hazırladığınız bu karışımı küvetin içine dökün.
Yorumlar !
